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   建议老年人可平躺在床上,将膝关节伸直,在非负重条件下,将腿逐渐抬高至离床20-30厘米,并坚持住几秒,重复30-50次。还有不少隐患家长应知悉在专家看来,使用未经我国批准上市的海淘药品。

 

  从日本回国前,小张专门去了一趟酒店旁的药妆店。爬楼梯→加速关节退变爬楼梯或爬山属于负重运动,腰部以下关节都要承受身体重量,而膝盖受力最多。

 

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   特别是老年人要根据自身的身体状况来选择适合的运动方式,切不可盲目锻炼。尤其老年人骨关节都存在不同程度的退变,要以养护为主,加以适度锻炼。

 

   号称纯天然的“小绿叶”同样并非没有风险。于是,小江调整状态,尽量减少加班时间,有时工作太晚了,会给老公打一个电话:“明天开会的资料还没准备好,但是,肚子好饿,外卖也不好吃……”老公听出了她的话外音,就会在家里专门做了她最喜欢的挂面荷包蛋送去。

 

   通过淘宝网页的描述可以看出,这种被称作“小绿叶”的药品是一种儿童止咳糖浆,而且“有痰无痰都能用,不含酒精,不存在任何副作用”。北京儿童医院药学部王晓玲指出,首当其冲的问题就是药品包装上的说明或标示难看懂,“一般海淘药品均以当地语言标注包装和说明书,因此不熟悉外语的家长可能无法了解所购药品的所有信息以及具体用法,也难得到医师、药师的专业指导”。

 

   采访中,不少专家提醒,使用海淘药品一旦出现药物不良反应引发药源性损害,或药品出现质量问题时,医院处理和患者维权都十分困难。这是因为中国使用的雾化泵产生的粒径较大,因此为了达到相同的治疗效果,需要加大给药剂量”。

 

  (环彦博 20200120 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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